La vitamina B12 está relacionada con el tinnitus o acúfenos, según varios estudios[1][2][3][4][5][6]. La deficiencia de vitamina B12 puede causar la desmielinización de neuronas en el nervio coclear, lo que resulta en pérdida de audición y tinnitus[3]. La vitamina B12 ayuda en la producción de mielina, una estructura que protege los nervios, y si esta se pierde, también lo hacen las comunicaciones entre ellos. Este deterioro está en ocasiones detrás de los acúfenos, entre otros muchos problemas[1]. Casi la mitad de los pacientes que padecen tinnitus tienen insuficiencia de vitamina B12[6]. La vitamina B12 es necesaria para la fabricación y la acción apropiada de la melatonina, y si los niveles de ambas, la melatonina y la vitamina B12 son bajos, entonces su asociación con el tinnitus es aún mayor[6]. En resumen, la vitamina B12 es importante para mantener una buena salud auditiva y prevenir el tinnitus.
Citations:
[1] https://www.ototech.es/blog/vitamina-b12-acufenos/
[2] https://www.ototech.es/blog/vitamina-b-acufenos/
[3] http://www.nature95.com/general/papel-terapeutico-de-la-vitamina-b12-en-pacientes-con-tinnitus-cronico-un-estudio-piloto/
[4] https://sputniknews.lat/20210116/notas-un-zumbido-constante-en-tus-oidos-probablemente-te-falta-vitamina-b12-1094135816.html
[5] https://www.mundotinnitus.com/vitaminas-para-curar-tinnitus/
[6] https://mx.iherb.com/blog/tinnitus-how-to-stop-the-ringing-with-natural-medicine/209
¿Como se relaciona la deficiencia de vitamina B12 con el tinnitus?
La deficiencia de vitamina B12 se relaciona con el tinnitus de la siguiente manera:
1. Desmielinización de neuronas: La deficiencia de vitamina B12 puede causar la desmielinización de neuronas en el nervio coclear, lo que resulta en pérdida de audición y tinnitus[3].
2. Producción de mielina: La vitamina B12 ayuda en la producción de mielina, una estructura que protege los nervios. Si se pierde la mielina, también se pierden las comunicaciones entre los nervios, lo que puede estar detrás de los acúfenos[2].
3. Insuficiencia de vitamina B12 en pacientes con tinnitus: Casi la mitad de los pacientes que padecen tinnitus tienen insuficiencia de vitamina B12[6]. Un estudio encontró que aquellos con deficiencia de vitamina B12 experimentaron una disminución de los síntomas de tinnitus después de recibir terapia con vitamina B12[4].
4. Relación con la melatonina: La vitamina B12 es necesaria para la fabricación y acción adecuada de la melatonina. Si los niveles de melatonina y vitamina B12 son bajos, hay una asociación aún mayor con el tinnitus[5].
En resumen, la deficiencia de vitamina B12 puede contribuir al desarrollo y empeoramiento del tinnitus. Mantener niveles adecuados de vitamina B12 es importante para prevenir y tratar el tinnitus. Si sospechas que tienes deficiencia de vitamina B12 y experimentas tinnitus, es recomendable consultar con un médico para obtener un diagnóstico adecuado y recibir el tratamiento adecuado.
Citations:
[1] https://www.infoacufenos.com/2019/10/03/nueve-signos-de-deficiencia-de-vitamina-b12-que-se-deben-tener-en-cuenta/
[2] https://www.ototech.es/blog/vitamina-b12-acufenos/
[3] http://www.nature95.com/general/papel-terapeutico-de-la-vitamina-b12-en-pacientes-con-tinnitus-cronico-un-estudio-piloto/
[4] https://www.infoacufenos.com/2020/05/14/vitaminas-que-podrian-estar-causando-tu-tinnitus/
[5] https://mx.iherb.com/blog/tinnitus-how-to-stop-the-ringing-with-natural-medicine/209
[6] https://www.mundotinnitus.com/vitaminas-para-curar-tinnitus/
¿Que cantidad de vitamina B12 es necesaria para prevenir el tinnitus?
No hay una cantidad específica de vitamina B12 que se haya establecido como necesaria para prevenir el tinnitus. Sin embargo, se sabe que la deficiencia de vitamina B12 puede contribuir al desarrollo y empeoramiento del tinnitus, y que mantener niveles adecuados de vitamina B12 es importante para prevenir y tratar el tinnitus. Según los estudios, casi la mitad de los pacientes con tinnitus son deficientes en vitamina B12, y muchos de ellos experimentan una mejora completa en su tinnitus después de recibir terapia con vitamina B12. Se recomienda consultar con un médico para obtener un diagnóstico adecuado y recibir el tratamiento adecuado si se sospecha de deficiencia de vitamina B12 y se experimenta tinnitus. La dosis recomendada de vitamina B12 puede variar según la edad, el sexo y otros factores individuales, por lo que es importante seguir las recomendaciones de un profesional de la salud.
Citations:
[1] https://www.ototech.es/blog/vitamina-b12-acufenos/
[2] https://www.infoacufenos.com/2019/10/03/nueve-signos-de-deficiencia-de-vitamina-b12-que-se-deben-tener-en-cuenta/
[3] https://www.mundotinnitus.com/vitaminas-para-curar-tinnitus/
[4] https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2023/03/03/63fcca43e4d4d83a0e8b458d.html
[5] https://mx.iherb.com/blog/tinnitus-how-to-stop-the-ringing-with-natural-medicine/209
[6] http://www.nature95.com/general/papel-terapeutico-de-la-vitamina-b12-en-pacientes-con-tinnitus-cronico-un-estudio-piloto/
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